生活と文化 - 栄養バランス～健康情報・食品サーチ

●栄養バランスと健康
　食品から、わたしたちの体は作られています。
　それゆえ、食事は単に空腹を満たすだけではなく、栄養バランスをよく考えて食品を選ぶ＝ということが大切になってきます。
　人間が生きていく上で必要とされる栄養素には、三大栄養素として知られる炭水化物・タンパク質・脂肪と、ビタミン、ミネラルの五種類がありますが、これらの栄養素はいずれも重要な役割を持ち、健康な身体を維持していく上で欠かせないものです。
　ところが現代の日本では、食事内容の西欧化や、外食産業・コンビニエンスストアの拡大などにより食習慣が大きく変化し、高カロリー食品・高脂肪食品が好まれるようになる一方で、ビタミン・ミネラルが不足するというように、栄養バランスに大きな偏りが生じるようになりました。
　最近では、普段の食事だけでは不足しがちなビタミン・ミネラルなどを、サプリメントから補う人も増えてきています。

■住まい(7)	■インテリア(8)	■料理(13)	■結婚(7)
■子育て(1)	■節約(1)	■文化(1)	■人間関係(2)
■税金(7)	■金融(2)	■保険(5)	■介護/福祉(4)
■葬儀/葬式(3)	■便利サイト(2)	■防犯/防災(13)	■裁判(0)
■調査/探偵(0)	■環境/自然(11)	■歴史(0)	■宗教(0)
■その他(1)

■美容/コスメティック	■健康と医学	■趣味とスポーツ	■生活と文化
■ペット	■旅行	■地域情報	■教育
■ビジネスと経済	■ショッピング	■ライフスタイル	■エンターテインメント
■法律/専門家	■金融と投資	■在宅/サイドビジネス	■乗り物
■不動産と住居	■コンピュータとインターネット	■検索エンジン	■メディアとニュース
■ゲーム	■ギャンブル

[More] [New Window]
[他のカテゴリ] [サイトマップ]	[ヘルプ] [修正・削除] [このカテゴリに新規登録]